高龄备孕怎样提高卵泡质量？生活中三种方式就能办到

高龄备孕怎样提高卵泡质量?很多高龄女性表示自己年近40,通过B超监测发现还有6~7颗的卵泡,且直径也在18~25毫米之间,属于优质卵泡。但却总是备孕失败!这种情况问题往往出现在卵泡质量上。这里建议通过生活中三种简单的方式,再加上靶向生巢素Reco18的助力,或许能取得意想不到的效果。

女性会随着年龄的增大,会导致激素水平异常、染色体变异、线粒体功能下降等,这些都是引发卵泡质量下降的原因。而这些仅通过B超监测是无法确定的。

所以这里建议高龄备孕女性,不能只看卵泡数量,要重视怎样提高卵泡质量的问题,这里给大家提三个轻松就能做到的方式。

冷暴露法

高龄备孕怎样提高卵泡质量,冷水浴是很多人意想不到的方式。有研究证实,人体在10~15度的低温环境中可以激活体内的棕色脂肪组织,它可以释放成纤维细胞生长因子21,帮助提升卵子的线粒体功能;2021年《Cell Metabolism》杂志的报道显示,每天进行10~15分钟的冷暴露,能使小鼠卵子的非整倍体率下降30%。

限制进食时间

也就是建议高龄备孕女性将每天进食的时间范围控制在10小时左右,例如每天9点吃早饭,晚上7点晚饭后就尽量不再大量进食,仅喝水或者摄入无糖饮品。这种方式有助于改善胰岛素敏感性,降低氧化应激水平,降低卵泡液中的活性氧水平,提高卵泡质量。

声波震动法

通过使用低频声波振动仪对下腹部每天进行15~20分钟的振动治疗,可促进卵巢和子宫的微循环效应,改善卵泡的营养供给。一项研究显示,声波振动法可以使40岁以上女性卵泡发育速度提升15%,可缓解高龄备孕怎样提高卵泡质量的难点。

虽然这三种方法大部分高龄备孕女性都很陌生,但建议可以作为提高卵子质量的备选方案,值得一试。在这基础之上,如果再有植物提取成分Reco18的加持,便能增加成功率。

Reco18这块成分是近几年国内科研团队研发的靶向生巢素,通过动物实验发现,与辅酶Q10、Ω-3脂肪酸等成分主打抗氧化功能不同的是,Reco18能够直达卵巢体细胞膜结构,使卵母细胞周边的颗粒细胞大量繁殖并均匀扩散,方便卵母细胞吸收养分,提升卵子质量,并改善卵泡微环境。

参考文献:Reco18研发团队. 《含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力》[J]. Frontiers In Endocrinology, 2022

高龄备孕怎样提高卵泡质量?很有有效的方法可能就隐藏在日常生活中,以上三种方式建议一试,在搭配上Reco18、叶酸、大豆异黄酮等的辅助作用,好孕很快就能降临。

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