这种补肾的方法你知道吗？一招治好你的肾虚

对于很多男性来说，总是希望自己可以在各个方面成为“强者”，然而理想总是丰满的，现实却往往有些骨感——在当今快节奏的生活和巨大的压力下，，“肾虚”成为了大多数男性的通病，因此在日常生活中，补肾一直是人们经常挂在嘴边的话题。

当代很多人在面对生活不规律，起居不时、饮食不节和加班熬夜等问题时，越来越多的人会觉得自己的身体不如从前了，甚至出现做事力不从心、易疲劳、失眠、易脱发、还经常腰酸背痛的情况，这些其实都是肾精消耗过度的表现，进而出现阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等一系列症状。

然而看到这里，很多男性的脑袋里一定装了这样一个小问号——这个肾精到底是什么呢？别急，接着往下看。

“肾精”是一个中医概念。在中医理论中，有“人始生，先成精”的说法，这里的“精”，指的是禀受于父母，属于先天之精，为生命起源的原始物质，具有生殖以繁衍后代的作用，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

简单来说，肾精是主导我们人体生长、发育以及生殖的一种基本物质，因此当肾精亏虚时，男性朋友们应当从根源着手，及时补足肾精。

对此，目前较为推荐的补肾方法是通过服用一些补肾益精的药物如北京同仁堂的五子衍宗丸，来补充肾精，进而起到补肾的作用。

以同仁堂五子衍宗丸为例，其中蕴含五种植物果实种子的能量，方中枸杞子平补阴阳，益肾填精；菟丝子既可益阴，又能扶阳，温而不燥，补而不滞；覆盆子、五味子滋阴固肾，涩精止遗；车前子利水，泄肾中虚火。全方没有峻补温燥之品，药性缓和，比较适合长期服用，可以帮助肾精亏虚的男性朋友将肾精缓缓补足，进而起到补肾的作用，因此可以说是一种比较好的补肾的方法。当男性朋友们需要购买北京同仁堂五子衍宗丸时，可以选择直接在京东大药房下单。

除了补足肾精之外，通过养成一些良好的生活习惯来减少对肾精的损耗也是十分重要的，如：可以在生活中尽量保持规律作息，找到适合的方式缓解工作、生活中的压力，减少盯手机、盯电脑的时间等。毕竟如果不肾虚的话，也就不需要再苦苦纠结补肾的方法啦。

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